Construa um visual mais elegante, feminino e poderoso com foco em ombros e costas!
O SHAPE EM V é uma ficha de treino desenvolvida especialmente para mulheres que querem conquistar um corpo mais harmônico, com a cintura marcada e a parte superior mais desenhada.
Esse treino trabalha de forma estratégica:
🔺 Ênfase total em ombros e dorsais, criando amplitude no tronco
🎯 Exercícios específicos para afinar visualmente a cintura
💪 Séries intensas com foco em definição muscular e simetria corporal
🔥 Ativação do core e controle postural, para valorizar ainda mais sua silhueta
✅ Divisão semanal otimizada para resultado real, sem sobrecarga
Ideal para ser combinado com treinos de pernas e abdômen, esse protocolo vai te ajudar a alcançar um visual mais esculpido, elegante e proporcional.
Mais do que treinar… é sobre modelar o seu corpo com estratégia!